宝贝入眠：3 篇指南，覆盖声音类型与适用场景、使用方法、安全注意事项与常见误区。
白噪音、粉红噪音、棕噪音、自然声、轻音乐，各自适合什么场景，怎么混。
白噪音的音量与摆放距离直接关系到宝宝听力安全。本文把 AAP 2023 与 2014 年睡眠机实测的口径拆开讲清，并指出「AAP 建议 50 分贝、2 米」是错误引用。
长期大音量暴露与语言发育之间的关系，是目前家长最关心也最容易被夸大的问题。本文区分已证实与未证实。
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